ascendo strona główna
 


 

DLA CIEBIE || coaching życiowy | warsztaty rozwojowe | konsultacje zawodowe dla kobiet | testy wspierające rozwój

 Warsztaty rozwojowe

Zainspirowani potrzebami rozwojowymi naszych Klientów przygotowaliśmy szkolenia z zakresu rozwoju osobistego. Każde z nich stanowi swoisty zastrzyk wiedzy, umiejętności, praktycznych wskazówek ważnych także dla skuteczności osobistej.

Emocje pod kontrolą, czyli o rozwoju inteligencji emocjonalnej

Warsztat przeznaczony jest dla kobiet, które chcą doskonalić siebie, rozwijać swoją kobiecość i nie boją się zmiany. Dla kobiet, które w codziennym życiu pełnią wiele ról, są żonami, matkami, partnerkami, przyjaciółkami, córkami, pracownikami… Podczas warsztatu skupimy się na budowaniu własnego wizerunku, rozwoju a także na doskonaleniu zdolności interpersonalnych przydatnych w życiu codziennym, takich jak inteligencja emocjonalna, asertywność i poczucie własnej wartości.

Zobacz szczegółowy program ...

 

Emocje pod kontrolą, czyli o rozwoju inteligencji emocjonalnej

Emocje są naszym codziennym doświadczeniem. I to bardzo ważnym, bo mającym znaczenie dla naszego powodzenia. Szczególnie nieprzyjemne emocje i te, które burzą relacje z naszymi bliskimi, które nie pozwalają skorzystać z możliwości życiowych skłaniają do wzięcia wreszcie emocji w swoje ręce. Warsztat pozwala przyjrzeć się własnym emocjom, poznać sposoby radzenia sobie z emocjami odczuwanymi w trudnych sytuacjach i pozytywnie wpływać na emocje własne oraz innych ludzi.

 

Cel szkolenia

Wzrost wiedzy na temat emocji i doskonalenie umiejętności radzenia sobie z własnymi emocjami doświadczanymi przede wszystkim w trudnych sytuacjach oraz doskonalenie umiejętności pozytywnego wpływania na emocje innych ludzi.


Ramowy program szkolenia

  1. Znaczenie emocji
  2. Znajomość własnych emocji
  3. Kierowanie własnymi emocjami
  4. Rozpoznawanie emocji innych ludzi
  5. Radzenie sobie z trudnymi emocjami innych ludzi
Trener: dr Agnieszka Nieznańska-Cwynar

 

Od słowa do czynu, czyli o motywacji do działania

Co zrobić, żeby odczuć wspaniałą pasję do działania? Co się musi wydarzyć, żeby wreszcie zacząć działać, tak jak się o tym marzy? Warsztat pozwala poznać własną motywację  oraz pomaga w wypracowaniu sposobów pozytywnego wpływania na nią.

 

Cel szkolenia

Wzrost wiedzy na temat własnej motywacji oraz wzrost umiejętności jej utrzymania i zwiększania.


Ramowy program szkolenia

  1. Źródła motywacji do działania
  2. Typy motywacji
  3. Poznanie własnego typu motywacji
  4. Motywowanie samego siebie
  5. Aktywność prowadząca do efektywności
Trener: dr Agnieszka Nieznańska-Cwynar

 

Być sobą, czyli o rozwoju osobistym

Zmiana pracy, możliwość awansu na kierownicze stanowisko, podjęcie nowych studiów - być może teraz jest dobry czas na to, żeby przyjrzeć się własnym mocnym stronom, które pozwolą nam osiągnąć cele. Poznać też własne ograniczenia, które tym celom zagrażają. Warsztat pozwala lepiej poznać siebie i zaplanować swój rozwój w oparciu o kwestionariusz Hogana.


Cel szkolenia

Celem szkolenia jest lepsze poznanie samego siebie, własnych możliwości i ograniczeń,
po to, żeby bardziej celowo rozwijać się i skutecznie współpracować z innymi ludźmi.


Ramowy program szkolenia

  1. Znaczenie poznania samego siebie
  2. Źródła wiedzy o samym sobie
  3. Wykorzystanie możliwości płynących z wiedzy o własnych mocnych i słabych stronach
  4. Moje mocne strony w oparciu o wyniki testu osobowości
  5. Kierowanie własnym rozwojem
Trener: dr Agnieszka Nieznańska-Cwynar

 

Rozmowa bez walki, czyli o sztuce dialogu

Każdy z nas potrafi rozmawiać i ma olbrzymią w tym praktykę. Okazuje się, że można robić to ciągle lepiej, że wiedza o porozumiewaniu się z ludźmi dynamicznie rozwija się i pozwala na skuteczniejszą komunikację z innymi. Jak rozmawiać, żeby zwykłej rozmowy nie przemienić w konflikt i jak rozmawiać, gdy już ten konflikt istnieje? Warsztat odpowiada na te pytania i wzbogaca umiejętności interpersonalne uczestników zajęć.


Cel szkolenia

Wzrost wiedzy na temat komunikacji interpersonalnej i doskonalenie umiejętności komunikowania się z innymi.


Ramowy program szkolenia

  1. Znaczenie komunikacji dla relacji z ludźmi
  2. Prawidłowości rządzące komunikacją interpersonalną
  3. Bariery komunikacyjne i radzenie sobie z nimi
  4. Techniki wspierające skuteczne komunikowanie się z innymi
  5. Poznanie własnego stylu komunikowania się
Trener: dr Agnieszka Nieznańska-Cwynar

 

Stres, czyli o radzeniu sobie w trudnych sytuacjach

Za krótka doba, za wiele projektów w pracy, dzwoniący zbyt często telefon, wypełniony po brzegi kalendarz, spóźniająca się opiekunka, zapchane ulice, popołudniowe zajęcia dzieci, samochód w warsztacie, remont mieszkania… Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Warsztat pozwala przyjrzeć się własnemu stylowi radzenia sobie ze stresem i jego wpływem na działanie. Daje także możliwość do zwiększenia własnej skuteczności m.in. dzięki wykorzystaniu poznanych na warsztacie technik radzenia sobie ze stresem.


Cel szkolenia

Poznanie zjawiska stresu i sposobów radzenia sobie z nim. Wzrost umiejętności radzenia sobie z własnym stresem.


Ramowy program szkolenia

  1. Istota stresu
  2. Stres a efektywność działania
  3. Sposoby radzenia sobie ze stresem
  4. Techniki wspomagające efektywne radzenie sobie ze stresem
  5. Poznanie własnego styku radzenia sobie ze stresem

Trener: dr Agnieszka Nieznańska-Cwynar

 

W głąb relacji, czyli o stylu funkcjonowania w relacjach z bliskimi

Na warsztacie dowiesz się, jak budujesz relacje z ludźmi. Warsztat pozwoli rozszyfrować dlaczego w relacjach z bliskimi działamy w ten a nie w inny sposób. Poznamy swój styl funkcjonowania z ludźmi oraz związane z tym możliwości i zagrożenia.


Cel szkolenia

Lepsze poznanie swojego funkcjonowania w relacjach z najbliższymi osobami.


Ramowy program szkolenia

  1. Różnice w codziennym funkcjonowaniu ludzi w ujęciu testu MBTI
  2. Moje właściwości w ujęciu testu MBTI
  3. Moje relacje między ludźmi w ujęciu testu MBTI
  4. Wykorzystanie możliwości płynących z wiedzy o własnych mocnych i słabych stronach w relacjach z ludźmi
  5. Kierowanie rozwojem relacji - poprawa relacji z bliskimi

Sprawdź w aktualnościach najbliższe terminy warsztatów i warunki odpłatności.

Warsztaty prowadzone są cyklicznie, w grupach 12-16 osobowych, każdorazowo po zebraniu się grupy chętnych.
Zgłoszenia oraz zapytania można wysyłać na adres: kontakt@ascendo.pl

 

Wspieramy rozwój kompetencji osobistych realizując również:

 
 

copyright Ascendo (c) 2009
design: amarante.pl

na górę | poprzednia strona

Strona główna | O nas | Zespół | Aktualności | Realizacje | Partnerzy | Linki | Kontakt
DLA FIRMY - motywowanie pracowników - szkolenia dla nauczycieli
DLA RODZINY - umiejętności wychowawcze - szkolenia indywidualne - coaching dla rodziców
DLA CIEBIE - warsztaty rozwojowe - konsultacje zawodowe dla kobiet - coaching życiowy